Ошибки начинающих заниматься спортом

У каждого второго возникает желание или просто мысль о том, чтобы начать заниматься спортом, вести более активный образ жизни, сбросить лишний вес, нарастить мышцы. Многие все-таки делаю первые шаги до цели, но через пару недель жизнь возвращается в прежнее русло, а вся работа была проделана зря.

Самое главное в достижении поставленной цели, это правильно поставленный вопрос «зачем и для чего?». Цель должна быть поставлена так, чтобы она была реалистична, подконтрольна и измерима.

Ни в коем случае не стоит переносить тренировки на завтра. Если вы точно решили заниматься, то строго соблюдайте режим. Большинство людей на первой тренировки выжимают из себя все соки, что отражается на состоянии следующего дня. Многие из-за этого пугаются и бросают занятия. Самое главное правило большого успеха, это этап который начинается с маленьких шажков.

Если вам необходимо нарастить мышечную массу, на странице http://www.biceps-shop.com/product-category/testosterone-boosters/tribulus/ вы найдёте препараты для этого.

Если вы решили бегать, то это нужно делать регулярно, несмотря на внутренние уговоры прекратить это. На протяжении трех недель систематического занятия, это правило уложится в мозг и тогда уже человек, будет считать бег необходимостью, а для того, чтобы пропустить тренировку, нужна будет действительно важная причина.

 
Статья прочитана 151 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ