Похудение предполагает не только строгую диету, но и активные занятия спортом. Часто бывает, что, похудев, можно заметить на своем теле некрасивые растяжки и чтобы избежать такого бегом в спортзал! Что касается спорта, здесь уже выбор целиком и полностью зависит от вас!