Советы гастроэнтерологов: еда и напитки, чтобы избежать кислотного рефлюкса

Изжога может быть очень болезненным состоянием, которое возникает в животе и груди. Это может быть вызвано рядом причин, в том числе диетой и образом жизни. Это вызвано кислотой желудка, возвращающейся в пищевод. Для тех, кто страдает от хронической изжоги, очень важно обратиться за помощью к гастроэнтерологам.

Любой гастроэнтеролог вам скажет, что в некоторых случаях изжогу, также известную как кислотный рефлюкс, можно контролировать путем исключения определенных продуктов и напитков из рациона. Хотя может быть необязательно устранять все эти элементы, может потребоваться удалить их все сразу, а затем повторно вводить их по одному. Это может помочь определить, какие продукты вызывают наибольшее беспокойство.

Но в любом случае, записаться на приём в медицинский центр гастроэнтерологии будет более разумным решением, чем заниматься самодиагностированием. Специалисты медицинского центра имеют не только опыт работы в данной области, но и обладают оборудованием, лабораториями, которые помогают в установлении диагноза и лечении заболеваний пищеварительного тракта.

Записаться на платный прием гастроэнтеролога в Москве вы можете в клинике Траст Мед. Для этого достаточно посетить сайт клиники и воспользоваться соответствующей формой записи.

Жареная еда

Жареная пища, от мяса до овощей, может быть одним из главных факторов кислотного рефлюкса. Они вызывают обострение в пищеварительной системе и вызывают изжогу. Это также включает в себя продукты быстрого приготовления, которые полны жира и сахара.

Продукты на основе помидоров

Хотя помидоры очень полезны и вкусны, они могут стать серьезной проблемой для людей, страдающих от проблем с пищеварением. Помидоры имеют естественную кислотность и могут воспламенить желудок. Это включает кетчуп, соус маринара и даже нарезанные помидоры на салат.

Шоколад

К сожалению, для тех, кто страдает от кислотного рефлюкса, шоколад является еще одним предметом, который, возможно, придется устранить полностью или частично из-за боли, которую он может причинить. Какао, кофеин и жир в шоколаде являются основными факторами, которые вызывают проблемы с пищеварительной системой.

Цитрусовые

Кислота в цитрусовых фруктах вызывает расслабление сфинктера в пищеводе. Это позволяет избытку кислоты покинуть желудок и вызвать боль. Гастроэнтерологи советуют больным, в частности, избегать апельсинов и грейпфрутов.

В дополнение к этим продуктам гастроэнтерологи советуют пациентам ничего не есть в течение двух часов после сна, так как труднее обрабатывать пищу в положении лежа. Кроме того, ешьте несколько небольших приемов пищи, а не три больших, потому что организм подготовлен к перевариванию небольших приемов пищи.

Есть также некоторые напитки, которых следует избегать, чтобы предотвратить изжогу. Попробуйте устранить следующее:

Газированные напитки

Безалкогольные напитки и другие газированные напитки могут вызвать дальнейшее расширение слизистой оболочки желудка по сравнению с естественным, что приведет к дополнительному давлению. Эти напитки также вызывают отрыжку, которая может ввести кислоту в пищевод.

Напитки с кофеином

Кофе, чай и другие напитки с высоким содержанием кофеина могут способствовать появлению симптомов изжоги, поэтому идеально избегать их в максимально возможной степени.

Алкоголь

Алкогольные напитки являются еще одним элементом, который расслабляет пищеводный сфинктер, вызывая проблемы у тех, кто страдает от кислотного рефлюкса.

Любой, кто страдает от кислотного рефлюкса более двух раз в неделю, должен искать гастроэнтерологов, чтобы облегчить проблему. Это может в конечном итоге привести к достаточно опасным проблемам со здоровьем, если его не лечить.