Есть много причин боли в пояснице, и она проявляется в самых разных формах — у некоторых людей острая боль, у некоторых тупая боль, у других она распространяется по задней части ноги, иногда прямо в стопу. Независимо от того, как вы «чувствуете» боль в пояснице, всегда задействована одна из основных мышц — большая поясничная мышца. Являясь частью подвздошно-поясничной мышцы, это мышца в форме буквы «s», которая простирается от 5 нижних позвонков через таз до бедренной кости.