-
Дефицит йода: питайтесь сбалансированно, чтобы избежать тяжелых последствий
По данным Эндокринологического научного центра министерства здравоохранения России ежегодно в специализированной эндокринологической помощи нуждаются более 1,5 миллионов взрослых и 650 тысяч детей с заболеваниями щитовидной железы. Причина – дефицит йода в пище. Как уберечь себя от йододефицита и его негативных эффектов?
-
Фитнес и здоровое питание
Многие мужчины и женщины беспокоятся о своей фигуре. Кто-то посещает спортивные залы и занимается тренировками, а кто-то сидит на диетах. Какой-же из этих этих методов избрать для того, чтобы ваше тело было всегда здоровым и красивым? Правильным решением будет комбинация походов в спортзал со здоровым и сбалансированным питанием.
-
Аквайога
Главная задача аквайоги — это научить человека концентрироваться на внутреннем «я», размышлять про то, на что никогда не хватает ни сил, ни периоды, почувствовать себя отрешившимся от будничной суеты.
-
Адонис
Распространен адонис в Европе и Азии. Есть многолетники и однолетники. Речь пойдет о заключительных. Высота растений варьируется от 5 до 50 см, исходя из сорта.
-
Декоративные элементы в интерьере помещения
Обустраивая своё жильё, мы используем в интерьере различные декоративные элементы. Такие элементы представляют собой вещи или предметы, основной задачей которых является украшение помещения. Это могут быть различные фигурки, картины и фотографии в рамочках, горшки с цветами, подушки, салфетки и т.д.